Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 98,45g | Prot: 86,14g | Hh: 43,85g.
Aamiainen: Flohsamenschalen, Weizenmehl, Schlagsahne, Brokkoli, Flohsamenschalen, Kulturheidelbeeren, Milch 1,5%, Schlagsahne. Lounas: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Milbona Gouda Jung, Flohsamenschalen, Schlagsahne, Vita D'or Rapsöl, Weizenmehl, Brokkoli, Gut & Günstig Pangasiusfilet, Zucchini, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Le Coq De France Zarte Scheiben Bunter Pfeffer , Lidl Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Lidl Körniger Frischkäse, Pellkartoffeln, Basmati-Reis (Gekocht), Vita D'or Rapsöl, Winarom Sahne Meerrettich, Bamboo Garden Sambal Oelek Würzpaste, Gartenkrone Paprika Geröstet, Mild, Süß-Sauer, Freshona Gewürzgurken, Rote Paprika, Lidl Hackfleisch Gemischt, Freshona Tomatenmark, Kania Ketchup Light, Zwiebeln. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|