Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 74,61g | Prot: 64,86g | Hh: 113,56g.
Aamiainen: Кофе, ITLV Оливковое Масло, Мясницкий Ряд Пастрами из Говядины, Ашан Авокадо Хасс , Магнит Батон Нарезной Классический, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Кофе, Ростик'c - KFC Яблочная Тарталетка. Päivällinen: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Välipalat/Muut: Вино Совиньон Блан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|