Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 35,56g | Hh: 116,97g.
Aamiainen: Namet Pastırma, Metro Chef Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Sucuk. Välipalat/Muut: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Badem, Fırında Patates, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Çağla. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RabişDemay
|