Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 78,56g | Prot: 63,20g | Hh: 163,31g.
Aamiainen: Milbona Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Lidl Haferflocken, Haselnüsse, Kaffee mit Milch, DM Bio Chiasamen, Äpfel. Lounas: Eisbergsalat, Harvest Basket Kroketten, K-Classic Putenschnitzel Paniert, Thermomix Graupensuppe . Päivällinen: Karottensalat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|