|
😤
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3385 kcal
|
Rasva: 142,59g | Prot: 133,76g | Hh: 264,25g.
Aamiainen: Pizza Margherita, Whisky, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty , Banan, Chałka, Jajko, Społem Majonez Kielecki, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe , Ser Gouda lub Edamski, Biedronka Tortilla Wraps. lisää...
|
|
2363 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|