|
En zo is het er weer af. Gisteren ijsje gehad. Stroopwafel en nog een lekkere koek. Hoe dan? nu hopelijk door!
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 74,97g | Prot: 56,81g | Hh: 186,80g.
Aamiainen: Milbona Verse Halfvolle Melk, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts. Lounas: Aldi Cervelaat, Pindakaas, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Basic Volkoren Brood, ERU Goudkuipje, AH Rijstwafels Zeezout. Päivällinen: Campina Echte Slagroom, Milbona Verse Vla Vanille, Gebakken Ei, Conimex Kroepoek Naturel, Remia Satésaus Kant & Klaar, Conimex Nasi Speciaal. Välipalat/Muut: AH Popcorn Zout, AH Elstar Appel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|