Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
586 kcal
|
Rasva: 18,96g | Prot: 32,91g | Hh: 75,09g.
Aamiainen: Творожок, Зеленый Чай. Lounas: Красное Яблоко, Котлета Говяжья, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная. lisää...
|
|
2496 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alevtinapiskunova
|