Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 85,61g | Hh: 129,47g.
Aamiainen: Савушкин Молоко 2,5%, Простор Рулетики с Творожным Сыром, Виталюр Хлеб «Чиабатта». Lounas: Лук, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Сметана . Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Вино Сухое, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valensia123
|