Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 95,78g | Hh: 176,84g.
Aamiainen: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Wasa Knäckebröd Volkoren. Lounas: Afbakbroodje, AH Extra Aardbeien Jam, AH Schouderham, Plus Belegen Kaas 30+, AH Verse Croissants. Päivällinen: Gebakken of Geroosterde Vis, AH Airfryer Ovenfriet. Välipalat/Muut: Lonka Soft Nougat Caramel, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Negerzoen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|