Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2011
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 130,29g | Hh: 370,53g.
Aamiainen: Pear, Banana. Lounas: Chicken Meat (Roasting), Baguette Whole Grain, Melon, Green Beans French, Tomato. Päivällinen: Spread, Ham, British Breakfast Bread, Yoghurt (Stylesse). Välipalat/Muut: Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), cereal bar, Orange Juice and Water, Apple, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
|
2766 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|