Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 95,60g | Hh: 72,60g.
Aamiainen: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Now Foods Ультра Омега-3, SPAR Пюре Гороховое, Омлет с Молоком, Шампиньоны в Сметане. Lounas: Вареное Яйцо, Му-Му Щи Зеленые. Päivällinen: Чай с Лимоном, Говяжий Стейк (Только Постный), Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Куриное Филе с Сыром. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Люкс, Bezmuki Овсяное Печенье , Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сыр Бри, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|