Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 90,73g | Hh: 102,42g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Батон, Яйцо, Помидоры, Крымская Коровка Сыр Золото Скифов Полутвердый, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Помидоры, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Оливковое Масло, Лук, Куриная Печень. Päivällinen: Джанкойское Молоко Кефир Термостатный 2,5%, Кубаночка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Джанкойское Молоко Сметана 15%. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ezhevikina_vika
|