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la se vai mais um kilo..So to demorando mais a perdeer pq nao estou restringindo tanto ... tipo quarta passada Comi um Combo no bobs .... essa quarta comi 3 pedaços de pizza... e uma barra de chocolate da garoto AQUELA DE PASSAS COM CAJU... Porem mesmo comendo tudo isso fiquei dentro das calorias .... kkkk...
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74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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896 kcal
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Rasva: 41,26g | Prot: 24,25g | Hh: 100,79g.
Aamiainen: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Café com Açúcar, Mamão Formosa. Lounas: Del Valle Suco de Pêssego Light, Extra Feijão Tropeiro, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango (Empanado e Frito). lisää...
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Painonpudotus 1,2 kg viikossa
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