Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 64,98g | Hh: 140,96g.
Aamiainen: Магнит Манго, Клубника, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lounas: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Чай, Помидоры, Тефтели Куриные, Макароны Отварные. Päivällinen: Чай, Ideal Масло Оливковое, Тефтели Куриные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|