Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 159,40g | Hh: 192,70g.
Aamiainen: Banana Caturra, Growth Supplements 80% Whey Protein. Lounas: Cajuzinho, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Torta de Frango, Apreciare + Whey Banana. Välipalat/Muut: Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Caturra, Maçãs Gala, Café Brasileiro Café, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Seven Boys Pão de Forma (50g). lisää...
|
Painonpudotus 28,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denilson Coutinho
|