Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 61,83g | Hh: 134,91g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino, Parmalat Leite Integral. Lounas: Spoleto Cenoura, Club Life To Go Polpetone de Carne Recheado, Da Casa Feijão Carioca, Alpino Alpino, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoquita (15g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annaluu83
|