|
рост 160
ОТ 68
ОГ 92
ОБ 95
Вес 54,7
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 23,00g | Prot: 71,63g | Hh: 273,81g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Щука Жареная, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Арахис. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная. Päivällinen: Царская Ягода Варенье Абрикосовое. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, RIOBA Шоколад Темный. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|