Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 113,42g | Prot: 79,48g | Hh: 135,53g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Курага, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Капуста Тушеная с Курицей, Агротек Колбаса Кровяная , Воздушный Шоколад Белый Пористый, Dolce Granto Сыр Пармезан. Välipalat/Muut: Изюм, Банан, Творог 18%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Сливочное Масло, Щедрые Хлебец Ржаной, Банан, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlljchok
|