Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 78,61g | Prot: 124,65g | Hh: 127,12g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет 3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Болгарский Перец, Грудка Индейки, Слобода Масло Подсолнечное, Домик в деревне Сметана 20%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан. Päivällinen: Клубника, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творожные вафли. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|