|
Yes! weer een mijlpaaltje!
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 115,88g | Prot: 87,93g | Hh: 34,57g.
Aamiainen: Chiazaad, Koffie, Alesto Royal Mix, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lounas: Zonnebloemolie, Knorr Strooibouillon Tuinkruiden, Ei, Aldi Ontbijtspek. Päivällinen: Olijfolie, Mosterd, Gerookte Zalm, Melkan Crème Fraiche, Jumbo Kastanje Champignons , Broccoli. Välipalat/Muut: Hazelnoten, Alpro Amandelmelk, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Sucuk, Smaakt Lijnzaad Heel, Jumbo Belegen Kaas, Pompoenpitten. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|