Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 27,96g | Prot: 45,38g | Hh: 152,76g.
Aamiainen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada de Arándano, Kiwi, Leche Descremada, Fargo Pan Salvado Doble. Lounas: Queso Mozzarella, Cagnoli Jamon Cocido, Bimbo Pan Arabe. Päivällinen: Bimbo Pan Arabe, Cagnoli Jamon Cocido. Välipalat/Muut: Trio Pepas Bañadas. lisää...
|
|
2065 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Kotityöt - 6 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|