Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 71,37g | Prot: 137,26g | Hh: 93,90g.
Aamiainen: Укроп, Петрушка, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Добряна Сыр Охотничий , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Миндаль, Мёд, Украинский Творог 5%. Välipalat/Muut: Вино Сухое, Салат Овощной с Маслом, Форель Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|