Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 58,83g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Mamão Formosa, Seara Presunto Cozido, Café com Leite Integral. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Korin Coxinha da Asa. Päivällinen: Matte Leão Chá Limão Zero, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Perdigão Linguiça Calabresa, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Välipalat/Muut: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Café com Leite Integral, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel Enedino
|