Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 76,29g | Hh: 166,10g.
Aamiainen: Doña Magdalena Dulce de Leche sin Azucar, CasanCrem CasanCrem Light, Bimbo Pan Tipo Artesano, La Serenísima Leche de Almendras, Café Instantáneo . Päivällinen: Benot Chocolate con Leche y Crocante, Bonafide Bocadito, Bimbo Pan Tipo Artesano, Inca Lentejas, Unión Ganadera Salchicha Estilo Alemán, Molto Puré de Tomate, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Välipalat/Muut: Cerveza Normal, Twistos Minitostaditas Sabor a Cuatro Quesos, Flynn Paff Caramelos Masticables, Arcor Turrón de Maní, La Serenísima Leche de Almendras, Café Instantáneo . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|