Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2011
|
102,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 114,12g | Hh: 231,56g.
Aamiainen: Banana, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Organic Rice Milk. Lounas: Real Mayonnaise, Solid White Albacore Tuna in Water, Apples, Iceberg Lettuce, Chick Peas. Päivällinen: Chicken Drumstick, Grilled Chicken Breast, Garden Salad, Chicken Noodle Soup (Regular). lisää...
|
|
3544 kcal
|
Harjoitus:
step machine - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina82
|