Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 76,94g | Prot: 81,13g | Hh: 25,79g.
Aamiainen: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Strawberries . Päivällinen: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Cabbage , Hokto King Trumpet Mushroom, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Organic Eggs. Välipalat/Muut: Pace Medium Picante Sauce, Brim's Fried Pork Rinds, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
1933 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|