Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 9,99g | Prot: 57,51g | Hh: 132,85g.
Aamiainen: Herbalife Shake de Doce de Leite, Chá (Infusão), Gengibre, Herbalife Shake de Chocolate com Coco. Lounas: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Päivällinen: Banana da Terra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana-da-Terra Madura Fervida. Välipalat/Muut: Crystal Água com Gás, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde, Herbalife Fiber Concentrate Uva. lisää...
|
|
3196 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|