Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 114,18g | Hh: 266,47g.
Aamiainen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Leche (Leche Entera), Bimbo Tortillas Integrales, Alpina Queso Doble Crema, Viandé Jamón de Cerdo, Huevo Cocido. Lounas: Lomo de Cerdo , Caldo de Pollo, Arroz Blanco, Pata Muslo, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Cerveza, Cerveza, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Cerveza, Viandé Jamón de Cerdo, Colanta Queso Cuajada, Bimbo Tortillas Integrales. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|