Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 98,10g | Prot: 126,26g | Hh: 213,27g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Кунцево Кашка Минутка с Абрикосом, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Каждый День Курага , Печеночный Торт, Гречка Отварная, Магнит Венигрет Овощной. Päivällinen: Now Foods Бразильский Орех, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Банан, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Велком Шашлык Свиной. Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Now Foods Бразильский Орех, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|