Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 42,00g | Prot: 96,37g | Hh: 109,74g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Пестравка Молоко 3,2%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Братцы Вареники Вареники Жареные. Lounas: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлетки по мер, Растительное Масло, Barilla Макароны Бантики Отварные, Красные Помидоры, Колбаски Гурман. Päivällinen: Альпийская Коровка Сметана 15% , Яичный Белок, Green Ray Кукуруза, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|