Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 27,74g | Hh: 113,95g.
Aamiainen: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Aice Mochi Kacang Merah, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cireng, Kraft Ritz Sandwich Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|