Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
526 kcal
|
Rasva: 19,98g | Prot: 24,56g | Hh: 81,44g.
Aamiainen: Telur Gabus Keju, Keripik Singkong, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kue Semprong, Nasi Goreng, Herbalife Mixed Fiber. Lounas: Herbalife Mixed Fiber, Mangga Kering, Sambal Goreng, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Ampela, Buncis, Rendang, Maicih Basreng, Pempek. Päivällinen: Permen, Sambal Goreng, Buncis, Rendang, Herbalife Mix Fiber, Maicih Basreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sellyharika
|