Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 110,87g | Hh: 75,82g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Омлет с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Сыр, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Good Food Чернослив без Косточки, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|