Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 176,05g | Hh: 69,80g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Fit MALL Клетчатка Яблочная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный, Подворье Тунец Холодного Копчения. Lounas: Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Päivällinen: Global Village Имбирь Маринованный, Куриные Грудки (Запеченые), Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|