Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 49,05g | Hh: 123,23g.
Aamiainen: 香蕉, 日清 (Nissan) 豐盛果實穀物麥片, 保利 (Pauls) 純正全脂牛奶. Lounas: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 嘉頓 (Garden) 芝麻梳打餅. Päivällinen: 燒肉, 馬蹄, 菜心, 白切雞. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|