Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 70,94g | Prot: 99,92g | Hh: 153,57g.
Aamiainen: Мааг Курага, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Кудесница Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Белая Корова Творог 2%. Lounas: Пятерочка Лимон, Siberrya Злаковый Батончик "Умный", Сало, Салат Огурец Помидоры Зелень+Оливковое Масло Василиса, Fish House Минтай Филе. Päivällinen: Помидоры, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Белок Яичный Отварной, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Орехи Кешью, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|