Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 58,61g | Hh: 165,16g.
Aamiainen: Orion Choco Boy Caramel, Красные Помидоры (Консервированные), Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Ядринмолоко Сметана 20%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Суши Шоп Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|