Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 22,32g | Prot: 63,75g | Hh: 55,01g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Омлет с Молоком. Lounas: Хлебец, Хлебец, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Борщ. Päivällinen: Сыр Моцарелла, Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|