Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 86,66g | Prot: 100,78g | Hh: 181,58g.
Aamiainen: Schär Meisterbäckers Classic (27g), Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Lounas: Rote Linsen. Päivällinen: Aldi Nuss-Mix . Välipalat/Muut: Lorenz Nic Nac's, IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream. lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 41 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|