Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 54,84g | Hh: 106,01g.
Aamiainen: Томилинская Килька, Красное Яблоко, Петрушка, Укроп, Оливковое Масло, Белая Дача Свежая Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lounas: Сметана 20%, Сырники Диетические, На Парах Овощи На Пару , Кефаль. Päivällinen: Шарлиз Пастила, Печенье к Чаю, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|