Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 41,36g | Prot: 52,27g | Hh: 67,19g.
Aamiainen: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Яйцо Варёное . Päivällinen: Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Лето Петрушка Свежая, Пятерочка Помидоры, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - elenka_rnd
|