Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 38,89g | Hh: 79,68g.
Aamiainen: Roma Biskuit Sari Gandum, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Päivällinen: Tempe Goreng, Pisang, ABC Sambal Terasi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Lele, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Hijau. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kastengel. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|