Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 93,33g | Prot: 194,13g | Hh: 186,50g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Himbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Trader Joe's Cranberries, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ja! Skyr Natur, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wassermelone. Päivällinen: Gut & Günstig Aceto Balsamico, DM Bio Bananenchips, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Edeka Avocado Hass, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Tomate Basilikum, Cucina Mozzarella Leicht, GutBio Rote Linsen Nudeln . Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|