Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 26,73g | Prot: 84,93g | Hh: 139,55g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кефир 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, гречка с говядиной. Lounas: Чернослив, рис с курицей. Päivällinen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Коньяк, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brokan.aa
|