Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2819 kcal
|
Rasva: 132,34g | Prot: 136,47g | Hh: 262,99g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Beyaz Peynir, Sucuk, Beyaz Ekmek. Päivällinen: İskender Kebap. Välipalat/Muut: Patates Kızartması, Nescafe Sade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kayazorlu
|