Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 61,89g | Prot: 57,19g | Hh: 119,34g.
Aamiainen: Михайловский Мармелад Ассорти, Вятушка Молоко 3,5% , Вятушка Сметана 18%, Вятская Дымка Сырок с Изюмом. Lounas: Победа Мишки в Лесу, Вятушка Молоко 3,5% , Хлеб Черный, Вятушка Сметана 18%, Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. Päivällinen: Вятушка Молоко 3,5% , Победа Трюфели с Коньяком, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Кировский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|