Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 101,94g | Hh: 128,56g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, МКС Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, МКС Творог 5%, МКС Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|