Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 35,98g | Hh: 116,47g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Пятерочка Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Лента Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Приготовленные Грибы (без Жира), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Тефтели с Рисом, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Натуральный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleksandraVGB
|