Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 152,70g | Hh: 183,26g.
Aamiainen: Milka Alpenmilch, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weetabix Alpen Swiss Style Muesli, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Weetabix Original. Lounas: Wassermelone, Erdbeeren, Kalbsschnitzel, Lachs. Päivällinen: Pistazieneis. Välipalat/Muut: Kinder Cards, Ehrmann Protein Pudding, REWE Brötchen (60g), Esko Kochkäse mit Kümmel, Ja! Harzer Käse. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|