Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 87,84g | Prot: 101,54g | Hh: 123,44g.
Aamiainen: Libeert Dark Chocolate 85%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ясенсвіт Білок Яєчний, Piatnica Творожный Сыр, Сильпо Авокадо, Provena Овсянка без Глютена. Lounas: Капусняк, Миллениум Черный 99%, Ермолино Голубцы Сельские, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, De Luxe Оливковое Масло, Капуста Білокачаннаб Капуста. Päivällinen: АТБ Помидор , АТБ Огурец, Наша Ряба Индейка. Välipalat/Muut: Coburger Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), ГМЗ Ряженка 2,5%, Том Арахисовая Паста Кранч, Білоцерківський Творог 5%, Сильпо Банан. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|